Mitt namn är Patrik Edberg. Jag har sysslat med idrott sedan barnsben då främst fotboll och innebandy, lyfte min första hantel som 15-åring och var därefter fast. Därefter har styrketräningen och kosten vart en stor del av mitt liv. Utbildade mig via Bodyfight PT-School och innehar nu internationell licens som personlig tränare, att dela med mig av de kunskaper jag sitter på är något jag verkligen brinner för. Här nedan kan du läsa om vilka områden jag är utbildad inom.
- Certifierad TRX-instruktör
- Anatomi
- Skador / Rehab
- Fysiologi
- Biomekanik
- Träningslära
- Programplanering och Periodisering
- Löpteknik
- Konditionsträning
- Testmetodik
- Funktionell träning
- Core och stabilitetsträning
- Träning för specifika målgrupper (Junior, Senior, träning under och efter graviditet)
- Näringslära
- Kosttillskott
- Kommunikation i din roll som PT
- Försäljning / säljteknik
- Motivation och ledarskap
Vinnare av Transform your body 2013
Tävlingen Transform your body gick ut på att komma i så bra form som möjligt på ~4 månader, sedan fick svenska folket rösta på den personen som de tyckte lyckats bäst vilket resulterade i vinst!
